铅球训练
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一个月铅球能提升一米吗？能。但是需要一定的条件，首先这个人没有经过训练，也就是说他不掌握技术动作，原来的成绩纯粹是通过力量完成的，
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一个月铅球能提升一米吗？能。但是需要一定的条件，首先这个人没有经过训练，也就是说他不掌握技术动作，原来的成绩纯粹是通过力量完成的，