坐位体前屈是怎么测量的（如何测坐位体前屈）

坐位体前屈是怎么测量的？

使用手臂超过起板的距离来完成测量的，坐位体前屈用双脚脚掌贴住测量板的起始位置然后双臂向前伸手臂超过测量板的距离

如何测坐位体前屈？

1.

将仪器放置在平坦地面上。

测试前，用尺进行校正，即将直尺放在平台上，使游标的上平面与平台呈水平，将游标的刻度调到0位。

2.

测试前，受试者应在平地上做好准备活动，以防拉伤。

3.

受试者坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10—15厘米，踩在测量计垂直平板上，两手并拢。

坐位体前屈怎么做？

站位体前屈：

两腿并立，以膝伸直，上体前屈，两手掌触地，上体与腿尽量贴近，复原姿势后连续再做(也可两手扶小腿后部来做)。

坐位体前屈，是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。

什么是坐位体前屈，如何做？

双脚并拢，与地面垂直，脚趾可以微微往里靠，腿部呈绷直状态，背部呈完全状态，头部向腿部平行靠拢，手臂尽量往前伸，同时手掌与地面保持平行，即可完成坐位体前屈。

坐位体前屈是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。