羽毛球中挥拍动作的标准（羽毛球中挥拍动作的标准）

时间：2023-09-03 17:28:22来源：

羽毛球中挥拍动作的标准？

准备姿来势发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近。

两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网，右脚在后，脚尖稍向右侧，重心放在右脚上；用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部，自然抬举干胸前方；右手正自手握拍自然屈时举至身体的右后侧，呈发球前的准备姿势。

羽毛球挥拍标准：

第1步架拍，持拍手与大臂呈夹角，左手微微高于额头，

第2步转身，用你的腰部自然带动身体，

第3步球拍向上向前挥拍，

练习羽毛球基础就有三个阶段。

第一个阶段就是初级入门的基本技术，这里就包括握拍，挥拍和接发球的基本技术。

第二个阶段就到了前后场的初级技术，包括前后唱的初级步伐。

第三个阶段就是纯战术技术的变化，先不说后两个阶段，光说第一阶段的入门技术，握拍，挥拍和接发球就这些就要练习一到两个月。

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