800米如何跑得快又不累
时间：2023-12-01 22:21:18来源：800米如何跑得快又不累？
要想800米跑得快且轻松，需从这些方面做好。
首先，赛前准备好，饮食均衡营养，睡眠充足，储备好能量才能有好的发挥。
其次，心态要端正，不要因对手强大而紧张，这样太耗费自己的体能，发挥不出应有水平。
最后，贯彻自己的战术，调整好节奏，该慢时慢，该冲刺时跑得动。
只有做好准备，才能又快又轻松完赛。
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