2021十大杰出体育运动员（跑步的段位排名）

2021十大杰出体育运动员？

全红婵

10米跳台决赛，五个动作三跳满分！东京奥运会上，14岁少女全红婵一鸣惊人。

全红婵，在2007年出生于广东省湛江市，虽然她出道得比较晚，战绩也没有其他运动员那么多，但是作为我国跳水梦之队新生代的领头人物，可以说出道即巅峰。

由于家庭条件比较困难，她7岁才开始接受跳水训练。

到了2018年，她的跳水天赋被发掘，于是便被输送到广东省跳水队，接受系统的跳水训练。

2020年10月4日，全红婵代表广东参加了全国跳水冠军赛，首次参加全国大赛，就以437.75分夺得女单10米跳台冠军。

2020年5月13日，全红婵再次参加全国跳水冠军赛，这场比赛既是东京奥运会选拔赛，也是全运会的跳水资格赛，所以她也是拿出了全部实力，以440.85的高分拿下女单10米跳台的冠军。

大部分人估计都是在东京奥运会的女单10米跳台决赛场上认识她的，在东京奥运会结束后，在全运会的团体跳水赛中，全红婵以413.9分拿下女子团体10米跳台决赛的第一名。

当然，全红婵红遍神州乃至世界，不仅仅在于她令人惊叹的跳水技术，更是因为她的率真烂漫。

夺冠后怎么庆祝——“吃点好的，辣条！”

你觉得自己性格怎样——“杏哥是谁？”

夺冠后被教练举高高——“感觉有点疼！”

这是在她的年纪该有的样子，能看出，在她的教练和“哥哥姐姐”当中，她受到的宠爱与呵护，一点都不少。

在国家队里年龄最小的全红婵，因为敢拼肯练，被哥哥姐姐们宠溺地称为“红姐”。

NO.2苏炳添

在东京奥运会男子百米半决赛中，苏炳添跑出9秒83，打破亚洲纪录，以半决赛排名第一的成绩晋级决赛，成为首位站上奥运会男子“飞人”之战决赛跑道的中国人，这个成绩创造了亚洲新纪录，在世界男子百米纪录中排第13名。

这个成绩到底有多牛？

就这么说吧，2016年里约奥运会，博尔特以9秒81的成绩摘得金牌，而苏炳添在这次半决赛中的成绩，只比博尔特慢了0.02秒。

在现代奥运会中，男子100米从1896年开始成为正式比赛项目，距今已经有125年的历史。

人们常说，百米赛是黑人的天下。

奥运史上最厉害的5位百米飞人，都是黑人。

我们最熟悉的博尔特，在100米赛跑中创下了9秒58的人类极限。

我们想象不到黄种人在田径赛场上和欧美人厮杀有多难，能破10秒大关，就已经是奇迹了。

2015年，25岁的苏炳添在国际田联钻石联赛美国尤金站的百米赛中，以9秒99的成绩获得第三。

这是中国男子短跑从1978年开始使用电子计时以来的最好成绩，苏炳添更是第一个真正意义上跑进9秒关口的亚洲人。

那时候，谁也不相信这个只有1米72的黄种人，竟然创造了历史。

苏炳添创造了太多奇迹：

从2011年到2018年，7年时间，共7次打破全国男子60米纪录，共3次打破全国男子100米纪录；

世界田径史上首位百米跑进10秒的黄种人；

首位晋级世界大赛百米决赛的亚洲选手；

首位闯入奥运会男子百米决赛的中国人；

从东京奥运会刷新记录开始，围绕苏炳添的掌声就没断过，因为他不只是中国速度、中国骄傲，还是不断拼搏、突破自我的奥运精神最好的诠释。

NO.3谷爱凌

跑步的段位排名

1、入门级：

最怕放弃

每周跑步1到3次，每次3到5公里，一周跑步时间不超过1.5小时，配速8—12分钟/公里。

2、初级段位：

享受跑步

每周跑步3到5次，每次5到8公里，一周跑步时间3小时以内，配速6到8分钟。

3、中级段位：

在成为大神的路上

每周跑步3到5次，每次8到10公里，一周跑步5小时以内，配速4到6分钟。

4、高级段位：

跑步大神

每周跑步不低于5次，每次不低于10公里，每周总跑量不低于70公里。

2021世界足球巨星排名前十名？

1球王梅西

2法兰西王牌姆巴佩

3埃及法老萨拉赫

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5西班牙新核佩德里

6曼城主核德布劳内

7葡萄牙主核贝尔纳多席尔瓦

8世界第一矮中卫马金奥斯

9世界第一高中卫什克里尼亚尔

10巴西新王罗德里戈