肚子煲什么汤好有营养（猪肚炖什么最养胃红烧）
时间：2023-09-22 11:26:58来源：肚子煲什么汤好有营养？
猪肚煲白胡椒、莲子、栗子和人参有营养。
猪肚煲白胡椒：
白胡椒是温性食物，猪肚有滋补作用，一起吃能起到滋阴养胃的作用。
同时白胡椒可以去除猪肚的异味，从而提高鲜度。
猪肚煲莲子：
莲子含有丰富的矿物质和维生素，莲子味道清香，而猪肚含蛋白质较多。
两者一起食用，既能补充营养，
猪肚炖什么最养胃红烧？
和茯苓、莲子、山药、芡实放一起炖了养胃。
方法是：
冷水下锅放入猪肚，加入姜片、料酒，煮出浮末捞出猪肚，用剪刀剪成条状备用；
另起锅，放一点油，姜片爆香后加入猪肚爆炒一下，加入开水‼️，一定要开水这样汤会比较浓白‼️
四神、莲子、姜片，一起入炖锅，顿煮1小时即可，最后起锅前加入枸杞和盐。
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