科比的后仰跳投很危险吗（科比的后仰跳投很难练吗）

科比的后仰跳投很危险吗？

科比的后仰跳投很危险，如果非专业运动员别去再比赛中尝试这种高难度动作，容易造成脚踝扭伤和挫伤等更严重的伤病。

科比的后仰跳投对核心力量要求非常高，而且对腰腹力量以及，出手点要求都很高，同时使用该动作时要具备出色的空间和落地点。

科比的后仰跳投很难练吗？

投篮时是手指发力，最后要感到是手指把球拨出去的跳投不好发力是没有掌握好发力要点首先要选好投篮时机，最好是在调到最高点并要开始下落时投篮要掌握好节奏，不要急于发力，出手一定要柔和跳投时最好不要跳太高，否则你会因为太注重腿部发力，而造成上肢用不上力最好在空中有一点滞空，要多练腰腹力量，这样你跳起的时候不会是脱节的总之一点，多练首先腿的爆发力越强越好然后在空中仰起来出手腰部有一定的转动腰部的力量会影响出手的稳定性最后臂的力量腕的力量和手的柔和度都很重要否则投出去要么小了要么没有旋转~~这些我以前也没总结过边想边打的…个人经验差不多就是这样吧。

转身的时候向哪边转用哪个手拿球比较好比方说在低位向左转时用左手粘住球转完身差不多两只手牢牢地控制住球了然后起跳出手滞空能力强的话可以在空中微调一下看一下视频吧基本上后仰跳投扭腰甩腿…身体的协调性是个方面。

说了这么长其实投篮就那么一会要练练才知道哪些地方欠缺我觉得最重要的是腰力和手的力量把握！！

弹跳一般不是问题跳得低的一样可以后仰的……我也喜欢篮球投篮还不错可是控球不太好~~~呵呵加油吧！！