海参是否不能和海带一起吃

时间：2024-08-02 21:00:06来源：

海参和海带可以一起吃。海参富含胶原蛋白和多种微量元素，有益于滋养皮肤和增强免疫力；海带富含纤维素、碘和维生素等，有助于促进肠道蠕动和保护甲状腺。两者都属于海鲜类食物，搭配食用可以综合获得营养。当然，对于个别人来说，如果有特殊的健康问题或者过敏反应，还是需要遵循医生或营养师的指导。