脊骨怎么炖有营养 如何炖脊骨最有营养
时间：2024-07-14 20:48:07来源：1、用料：猪脊骨1GK、生姜片适量、料酒适量。
2、用清水泡2个小时的新鲜猪脊骨。
3、冷水下锅进行焯水，随着水温的上升骨头里的血水都跑出来了。
4、水开后在煮3分钟。
5、再做一锅水烧开后把猪脊骨放进去，加入生姜片大火炖10分钟再改下火炖2个小时就好了。
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