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早上一杯蜂蜜生姜茶可以吗 早上能不能喝一杯蜂蜜生姜茶

时间:2024-07-05 21:12:04来源:

1、不建议早上喝一杯蜂蜜生姜茶。

2、早上空腹时,最好不要喝生姜蜂蜜水,因为生姜是一种辛辣的食物,会刺激胃肠黏膜,导致腹泻和胃肠炎。蜂蜜水是酸性如果空腹饮用,会加剧胃内酸性环境,容易刺激胃黏膜。如果患有胃溃疡等基础疾病,会加重病情,或引起反酸、腹胀等,因此不建议空腹饮用生姜蜂蜜水。早上最好喝一杯温水,这样可以清洗肠道,保护胃肠黏膜。可以在喝温水十分钟后喝姜蜂蜜水,效果会更好,有利于姜蜜水中营养成分的吸收。

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