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吃地瓜会不会长胖 吃地瓜会长胖吗

时间:2024-07-05 18:24:05来源:

1、红薯一般是不会发胖的。红薯也叫做地瓜,本身属于一种低热量的食物,摄入人体之后可以促进新陈代谢的正常进行,可以有利于人体补充维生素c和维生素b,不但可以降低血压、降低血脂、营养神经,还可以美白皮肤。

2、而且吃了红薯可以增加饱腹感,降低其他主食的摄入量,从而在一定程度上可以起到一定的减肥功效。但是需要注意,红薯本身比较甜,容易升高血糖,所以有糖尿病的患者慎吃。

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