减肥期间可以喝茶叶水吗减肥期间能不能喝茶叶水

时间：2024-06-28 17:50:06来源：

1、减肥期间可以喝茶叶水，但是也要根据自身情况来控制摄入量。

2、茶叶中含有茶多酚，茶多酚可以促进消化，增强胃肠动力，可以清肠排油，对减肥也是有一定的帮助的。而且，喝茶还可以补充水分，增强饱腹感，使食物的摄入量降低。但是也要选择适合的茶叶，不是所有茶叶都适合在减肥期间喝，减肥期可以选择喝绿茶，不仅能量含量低，更能有助于消化消脂，以防脂肪堆积发胖。