冥想是什么意思　冥想是什么意思

时间：2023-12-08 07:04:10来源：

冥想是什么意思？

冥想意思就是停止大脑对外意识的运作，从而使自己达到一种忘我的境界。

冥想是要在大脑清醒的状态下进行的，它可以让人潜在的意识更加敏锐，通常冥想在瑜伽中会比较常见。

冥想（meditation）是国外翻译过来的一个单词，在英文里，它指的是禅修的意思，是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。

说白了就是瑜伽的一种，打坐或找个最舒服的姿势放空自己，沉淀一下。

其余的什么方法和解义感觉都是屁话，最重要是心里要沉静下来

冥想，科学一点讲，是你专注一件事，使自己的脑电波微弱，但是交感神经和副交感神经自主活动，你的身体还是健康的，其实和植物人的状态差不多；而通俗一点讲，就是发呆。

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