吃柿饼子的好处坏处
时间：2023-11-08 20:14:31来源：吃柿饼子的好处坏处？
吃柿饼的好处：
柿饼中含有丰富的胡萝卜素和维生素D1，含有多种多样矿物原素、碳水化合物等，平时适量食用柿饼能够保持骨骼的相对密度，避免骨质疏松的产生，对双眼有一定的好处，能有效减轻眼疲劳。
吃柿饼的坏处：
柿饼的热量和糖份比新鮮的柿子饼通常要高许多，容易造成肥胖，柿饼也是含钾元素相对较高的食材。
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