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吃柿饼子的好处坏处

时间:2023-11-08 20:14:31来源:

吃柿饼子的好处坏处?

吃柿饼的好处:

柿饼中含有丰富的胡萝卜素和维生素D1,含有多种多样矿物原素、碳水化合物等,平时适量食用柿饼能够保持骨骼的相对密度,避免骨质疏松的产生,对双眼有一定的好处,能有效减轻眼疲劳。

吃柿饼的坏处:

柿饼的热量和糖份比新鮮的柿子饼通常要高许多,容易造成肥胖,柿饼也是含钾元素相对较高的食材。

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