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为什么心里会莫名的难受也很失落

时间:2023-10-04 16:59:44来源:

为什么心里会莫名的难受也很失落?

由于心里有些压抑了的委屈,沮丧,失落等情绪。

不管是在生活上的不顺利,还是学习上的不如意,或者是职场上的不顺心,可以找到自己的好朋友或者家人,把自己的情况向他们倾诉,把自己的不开心说出来,敞开心扉,也许是性格比较内向,遇到不开心的事情可以想高兴的事,转移注意力。

释放一下情绪也是好的。

正处于消极状态,还是多沟通,多交流。

把心理的话找个可信的人说一说,想开了就好了,没什么大的问题。

让自己多一些开心,少一点烦恼。

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