橙子蒸和不蒸的区别（月子餐橙子怎么加热）
时间：2023-09-26 06:14:41来源：橙子蒸和不蒸的区别？
橙子蒸和不蒸的不同之处在于橙子蒸了之后的口感比较的绵软，而不蒸的橙子则是比较的清甜清脆。
同时橙子经过了蒸煮之后，因为已经糊化比较容易消化和咀嚼，而不争的橙子则需要咀嚼，并且有一定的化渣率。
同时经过蒸煮之后的橙子的维生素已经消失殆尽，主要起到的作用是补充内黄酮和膳食纤维。
不蒸的橙子具有新鲜的口感和丰富的维生素。
月子餐橙子怎么加热？
1、隔水给橙子加热
可以先把橙子剥皮，然后将橙子切成小半，装入保鲜袋中，放入热水中。
过一段时间后拿出，橙子就会变热，产妇就可以食用了。
2、把橙子蒸着吃
将橙子剥皮切成小块，放入锅中隔水小火慢蒸。
橙子还有止咳的功效，对产妇的身体有一定的作用。
3、橙子煮着吃
将橙子榨橙汁，放入锅中加热。
或者将橙子切成小块直接放入热水中煮一段时间，直至橙子完全被加热后捞出。
注意一定要控制好时间，以20分钟最为适宜。
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