过午不食是指任何东西都不吃吗　过午不食可以随便吃吗

过午不食是指任何东西都不吃吗？

其实过午不食最开始是出家人给自己定下的戒律，也并不是指过了中午以后不吃东西，真实的意思就是指在在规定的时间以外不可以吃东西。

而这也是当下人们很难做到的事情，因为有很多人经常都是早上不吃，中午随便对付吃点，然后晚上大量摄入，有些喜欢熬夜的人，还有吃夜宵的习惯，除了正常的一日三餐以外，很多人还喜欢在两餐之间吃各种零食，如果真正能够做到在规定以外的时间不吃东西，会给身体带来很多好处。

过午不食可以随便吃吗？

可以，在过午不食期间，大家的早饭可以这样的安排，早上可以吃两个鸡蛋，然后再配上一罐酸奶。

或者是吃上一个肉包，当我们在吃肉包的时候，就不要搭配任何吃的了，一个肉包就已经足够了，不能再吃多了，过午不食也要在一定程度上控制自己的食量的。

中午吃什么大家就随便吃，吃点有营养的，大概吃七分饱就可以了，一定不能喝汤。

过午不食的典故出处？

「过午不食」这个语词的出处，出自释道诚的《释氏要览》：

“起世因本经云：

‘乌脯沙陀，隋言增长，受持斋法，增长善根故。

’佛教以过中不食名斋。

”

过了午时而不进食就叫斋，持斋就是受持斋法而不违越。

关于持斋，《大日经》亦有载：

“愚童凡夫犹如羝羊，或时有一想法生，所谓持斋。

”

而晚世波及到「过午不食」内容的，有清‖俞正燮的《癸巳存稿·午食》：

“古以不能夕食为病，宋人言长年诀：

夜卧不覆首，晚饭少数口”。

不过，这句话似也没有直接出现「过午不食」的词汇。

可能更多人是在汤用彤的《汉魏两晋南北朝佛教史》看到这个语词的：

“日中一食，日中者，日午也。

即后世之所谓过中不食。

”