三步上篮属于什么脚步（三步上篮和三步跨栏什么区别）

三步上篮属于什么脚步？

“三步”指完成投篮时的脚步动作，行进间投篮统称为“三步上篮”，，“上篮”就是投篮，简称为“三步”。

它包括行进间单手肩上投篮、行进间单手高手投篮（原低手投篮）、行进间反手投篮、行进间勾手投篮、行进间扣篮等等。

以右手投篮为例，在跑动过程中，右脚跨出的同时接球，左脚迅速蹬地起跳，右脚屈膝上抬，身体到达最高点时投篮，就是一个完整的“三步上篮”。

需要注意：

跨步，可以是前跨，也可以是侧跨；接球，可以是自己的运球，也可以是队友传来的球。

投篮动作，根据手的形式可分为单手或双手；根据出手的位置可分为肩上或头上，还可以是体前或体侧等；根据投篮时手的姿势可分为正手或反手。

三步上篮和三步跨栏什么区别？

三步上篮是篮球术语，在篮球比赛中经常可见。

意为篮球在手上不运球，脚可以移动三步，然后投篮。

三步跨栏意为跨过一栏，再跑三步后再跨下一个栏。

三步上篮和三步跨栏没有任何关系，两者属于不同概念。

三步上篮是篮球运动员的基本功。

而田径跨栏运动员在训练和比赛根本用不到三步跨栏。

3步上篮是哪个篮球的基本步伐？

3步上篮是篮球的基本技术动作，是有效的得分方式之一，也是篮球运动员必备的技能。

三步上篮最核心的动作要领就是起步、收球、投篮，在这个过程中要保护好篮球，防止别人切球，同时在起步得节奏上要注意快慢结合，这样才能有效地甩开防守人。

三步上篮，是哪三步？

三步上篮意思是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。

所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。

这就是所谓的标准的三步上篮