蛙泳换气的小技巧（蛙泳换气口诀四句话）
时间：2023-10-27 15:01:20来源：蛙泳换气的小技巧？
我可以告诉你一些蛙泳换气的技巧：
1.吸气时，头部稍微向上抬一点，眼睛向前，不要完全抬出水面，以避免减慢游速。
2.呼气时，头部稍微向下压一点，眼睛看向水底，这样可以让身体更加平整，减少阻力。
3.换气时不要太匆忙，要等到呼气完全完成后再吸气。
同时，也要保持呼吸的节奏，不要过于急促。
4.练习时可以多注意一下蛙泳的姿势，尽可能保持头部、脊椎和臀部在同一平面。
这样有助于提高游速和节约体力。
希望以上技巧能对你有所帮助。
蛙泳换气口诀四句话？
第一句话，划手的时候抬头换气。
第二句话，低头入水嘴吐气。
第三句话，手动腿不动。
第四句话，先伸胳膊后蹬腿。
保持身体流线型。
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