怎么才能自学游泳（河里游泳技巧）

怎么才能自学游泳？

自学游泳的关键是要认真的学习视频，并且要在陆地上认真的做徒手练习。

当然能不能成功的是学游泳还要看自己的天分以及水感，如果这两个方面都比较突出的话，自学游泳也不是什么难事情。

河里游泳技巧？

河里游泳这样做有技巧：

1、换气动作越小越好

2、游泳动作越协调越好

3、游泳速度越均匀越好

4、对於前进有效的动作都是加速的

5、对於前进无效的动作应放松肌肉

6、掌握良好的初速有利泳速增进

7、永远划是静水

8、前进阻水横断面积越小越好要想办法把身体浮在水中，不下沉，这个还是有技巧的，这就用到了中学时学到的物理知识了，由力的平衡原理可知，人的身体就像一个杠杆一样，中间的肚脐是支点，头部太高，腿部当然就会下沉，身体也自然浮不起来了，当然，头部下沉这种现象毕竟是少数，不信试下就行了。

体育中考游泳流程？

考试规则：

出发——从起点处，在水中手扶池壁开始；转身——在途中折返转身时，允许使用身体的任何部分来触及池壁；结束——手触池壁即到达终点。

基本要求：

考生须持游泳体检合格证，并自备质量合格的游泳专用运动服方能参加考试；考生可采用任何一种泳姿（允许交替运用）游完规定的距离。

不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），可戴护目镜；

考生必须在规定的泳道内游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进；违反规则或基本要求者，不得参加考试或不计成绩。