军训怎样防晒（军训怎样防晒）
时间：2023-07-29 16:13:24来源：
军训怎样防晒？
1.
首先我们可以在脸部以及手脚易晒的地方，均匀涂抹上10ml左右的防晒霜。
2.
其次可以戴上材质优良透气，且具有防晒效果的棉质帽子。
3.
此外还可以穿着上专业的，冰丝防晒衣袖或者衣服。
军训怎样防晒？
1.
首先我们可以在脸部以及手脚易晒的地方，均匀涂抹上10ml左右的防晒霜。
2.
其次可以戴上材质优良透气，且具有防晒效果的棉质帽子。
3.
此外还可以穿着上专业的，冰丝防晒衣袖或者衣服。
军训服里面穿什么衣服防晒？
军训的防晒衣主要选择的应该是轻便，吸汗，防晒能力较强，不会阻挡我们的运动能力。
因为我们军训过程当中体能训练强度比较大。
我们要保证自身干净清爽才能够有足够的心思区面对军训同时也不能够阻挡我们的运动，否则会为我们带
军训怎么防晒？
全面擦防晒霜：
早上起来清洁完，出去军训前半小时开始认真擦，记得嘴唇脖子都要擦，重点加强下锁骨、耳朵、后颈，而且量一定要足够。
吃维生素C：
如果可以就养成吃维生素C的习惯，每天吃2片，帮助补充营养，也帮助防晒。
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