拔河方法技巧 拔河的技巧与方法
时间：2024-02-22 02:41:12来源：
拔河方法技巧？
拔河的技巧：
1、参赛队员使力过程中，不要长久闭气，全队要有节奏感的使力、呼喊和呼吸。
2、重心一定要低。
3、穿鞋底不平的鞋，增大摩擦力。
拔河方法：
1、准备姿势：
（1）握绳：
双手手心向上。
（2）拉绳：
绳从腋下过。
（3）脚尖在膝盖前，在出拔河令前全身伸展拉直。
2、站姿：
全体人员尽量向后倾斜，半蹲，马步,重心向后压。
拔河的技巧与方法？
我们那会儿也经常拔河比赛，有时候一边10个人，有时候一边15个人。
拔河的技巧与方法？
拔河比赛的技巧在于大家的力量要往一起使，每个人的重心要往后坐，双脚要盯牢地面，听自己队这边指挥的口令，一起喊！
加油！
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