晚上吃柚子的好处与坏处 冬天吃柚子的好处和坏处
时间：2024-02-11 21:28:12来源：
晚上吃柚子的好处与坏处？
晚上吃柚子可以促进肠道的吸收和排便。
柚子里面含有大量的维生素C，晚上吃可以有助于睡眠，通便利肠，
但是晚上吃柚子不利于胃的吸收。
冬天吃柚子的好处和坏处？
冬天吃柚子的好处：
柚子中含有丰富的维生素C，而且含有大量的纤维，容易使人产生饱腹感，而且柚子的热量也是比较低的，影响营养物质的吸收，起到抑制食欲的作用。
坏处：
吃多了容易升糖
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