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越野跑和普通跑的区别

时间:2023-10-01 13:47:37来源:

越野跑和普通跑的区别?

越野跑和普通跑最大的区别在于路面的不同。

普通跑步的路面一般都是平坦的,要么是塑胶跑道,要么是公路。

越野跑步的路面有土路,坑洼不平,消耗的热量也不一样,越野跑比普通跑更能有效锻炼跑步的体能耐力。

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