跑步运动量大还是打羽毛球的大（乒乓球的运动量大还是羽毛球的运动量大）
时间：2023-08-14 21:23:22来源：
跑步运动量大还是打羽毛球的大？
没有可比性，原因如下：
1、慢跑虽然短期的运动量小，但是如果你跑10公里那么运动量自然就上来了。
2、羽毛球的运动量准确的来说是相当的大，专业的球员可能有时候一个球打下来，就相当于围着操场跑了一圈，而且还是快跑不是慢跑，因为羽毛球队球员的爆发力要求较高。
但是业余的不会打球的人可能强度就会小很多。
如果是正常运动的话，还是羽毛球的强度大些，毕竟是需要来回较快速度的跑动。
乒乓球的运动量大还是羽毛球的运动量大？
羽毛球运动量更大。
细说羽毛球运动量说起运动量，表面看来，羽毛球是一项‘温和’的运动，步伐轻盈，姿态优美，好象运动量不是很大，跟足球，篮球那些专案比起来，应该会轻松不少。
然而，这是个错觉，羽毛球的运动强度比那些大得多了。
羽毛球运动中一直都是折返跑，随时都在急起急停，这个运动量，是相当巨大的。
乒乓球的运动量就很适量了，因为乒乓球本身活动范围就比较小，比赛时间又比较短。
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